Möchtest du dein Leben nachhaltig verändern? Nimm an unserem Yoga Meditationstag teil und entdecke Werkzeuge, die dein Wohlbefinden auf allen Ebenen steigern. Wir zeigen dir einfache Techniken und wertvolles Wissen, die du mühelos in deinen Alltag integrieren kannst.

An diesem Tag erwarten dich:

Einführung in alte Meditations Traditionen
Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit, lerne die Kunst der Mantra Meditation und erlebe die transformative Kraft des Mantrasingens.

Tiefgehende Yoga Weisheiten
Verstehe grundlegende yogische Prinzipien, die dir helfen, das Leben aus einer neuen Perspektive zu betrachten und Klarheit zu finden.

Yoga Asanas
Beginne den Tag mit einer sanften Hatha Yoga Session, die Körper und Geist in Einklang bringt und tiefe Entspannung fördert.

Techniken zur Tiefenentspannung
Erfahre wirkungsvolle Methoden, um inmitten der Hektik des Alltags ruhig und zentriert zu bleiben.

Gesunde vegetarische Küche
Geniesse köstliche vegetarische Mahlzeit, erfrischenden Tee und süsse Leckereien.

Dieser Tag basiert auf den Prinzipien des Bhakti Yoga, einer uralten Tradition, die sich auf Liebe und Hingabe fokussiert. Unser Ziel ist es, dir zu helfen, innere Harmonie und Frieden zu finden, sodass du ein erfüllteres und ausgeglicheneres Leben führen kannst. Entdecke eine tiefere Verbindung zu deinem inneren Selbst und erlebe, wie diese Tradition dein Leben bereichern kann.